Pilates Studio Loa
Loa の意味は
Life of Adventure ―「冒険の人生」
LoaでのPilatesを通して、
心と身体が整い、
その先の人生を、少しだけ冒険してみたくなる。
そんなきっかけを届けたいと思っています。
「心身ともに、ここから整う」
Loaは、そう感じてもらえる場所であり続けたいと願っています。
Feature
Pilates Studio Loaの特徴
集中できる空間
光と余白を大切にした静かな空間で、
日常から離れ、自分の身体と心に集中できる
環境を整えます。
落ち着いた時間の中で、内側と向き合うひとときを。
指導の質
一人ひとりの身体の状態や
目的に合わせた丁寧な指導で、
無理なく続けられるレッスンを提供しています。
初心者の方も安心して通えるサポート体制です。
マシン設備
身体の動きを正しく導く専用マシンと、
清潔で快適な設備環境を整えています。
効率的に身体を整え、変化を実感できる
トレーニング環境をご用意しています。
Instructor
講師紹介
Yuka / Loaオーナー
ピラティスに出会い、身体が変わり、
心までも前向きに変化していく経験をしてきました。
身体の芯が整い、強くしなやかになることで自分軸が芽生え、
人生の選択肢が広がっていったのです。
年齢や忙しさを理由に可能性を狭めるのではなく、何歳からでも人生を楽しめる。
そんな「人生が楽しみになるピラティス」を届けたいという想いから、
Loaを立ち上げました。
Flow
セッションの流れ
まずは、今のお悩みや目的をお伺いします。
・身体の不調や違和感
・運動経験や生活習慣
・目指したい身体や、なりたい自分
どんな小さなことでも構いません。
あなたの言葉で、今の状態を教えてください。
姿勢や呼吸、動きのクセを確認し、今の身体の状態を丁寧に見ていきます。
「なぜここに不調が出ているのか」
「どこを整えると変わりやすいのか」
あなた自身にも分かりやすくお伝えしながら進めます。
今の身体に必要なエクササイズを選び、
無理なく、でも確実に変化を感じられるようサポートします。
正しく動くことで、身体は本来の力を思い出していきます。
セッション後は、身体の変化や気づきを一緒に振り返ります。
・今日整ったポイント
・日常で意識してほしいこと
・今後のセッションの方向性
無理なご提案はせず、あなたのペースに合わせてご案内します。
初心者歓迎
産前・産後ピラティス
アスリート
リハビリ
自律神経の調律
メンズピラティス
皆様のご要望に応じて、カスタマイズした内容で行います。
Access
アクセス
東京都港区三田４－１８－１４
泉岳寺駅から徒歩4分 白金高輪駅から徒歩10分 高輪ゲートウェイ駅から徒歩10分